Pilates Mat

“Ha l’armonia dello Yoga, la dolcezza dello stretching, il dinamismo della danza”.

Il metodo si pratica sia su attrezzi disegnati dallo stesso Pilates sia a corpo libero (Matwork).

Gli esercizi sono studiati per migliorare l’elasticità, la resistenza, migliorare la postura e la tonicità muscolare.

Non è solo un esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale; questa tecnica in origine era stata chiamata “Contrology” l’arte del controllo.

Mercoledì e Venerdì

dalle ore 19 alle 20

Mercoledi

Dalle ore 17 alle ore 18

Martedi

Dalle 18:30 alle 19:30

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...